節約技術アドバイザーの簡単・お手軽生活

2010.2.5　ことしも花粉の季節がやってきました

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こんにちは。ゆー子です。

 昨日は立春。
暦の上ではもう、春なんですね。

 でも、全然あったかくない・・

１月末から、２月始めにかけてのこの時期は、
１年で最も涼しい時期に当たります。

なのに春とは・・・！？

 
じつは、立春とは、日照時間においての春のことをいい、
「光の春」とも呼ばれています。

日本はもともと農業国。

なので旧暦はもっぱら農業、つまり植物の生育に合わせて作られています。

当時都のあった、近畿地方に合わせてあるのですが、
今の暦は、だいたい東京が基準ですよね。

これは、お互い様ということで。。

前回は、ビタミンたっぷり玄米ごはんの話でした。

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ぶぇ～っくしょん！！

・・今年も、嫌～な花粉の季節がやってきます。
私もかなり重症なので、これからの季節は悲惨です。

じつは・・花粉はまだ飛んでないのですが、
立春も近づき、そろそろ植物の活動が活発化し始めます。

花粉ができる前の、つぼみの状態でも、
その植物のにおいに反応しているのかもしれません。

アレルギー体質、おそるべし。

毎年この時期、花粉症の特集を組んでおりまして、

・マスクやゴーグル等で、花粉をできる限り防ぐこと

・外出から帰ったら、上着をはたいておくこと

・アレルギー症状が出たら、さっさと病院で薬をもらうこと

をお勧めしていたのですが、
うちでは、ちょっと事情が変わってしまいました。

じつは、長年お世話になった病院が廃業してしまったので、
うちの家族は、どこへ行けばいいのやら・・状態なんです。

誰が何のアレルギーなのか、どの薬が効くのか、
ぜんぶ分ってくれてましたからね・・。

めちゃめちゃ不便です。

なので今回は、

花粉症で、病院に泣きつく前にできること

の特集でいってみます。

そもそも花粉症とは、一種のアレルギー反応のでことですが、
重症化して苦しむ人も　少なくありません。

わたしもそのひとりです。

人間を含め、生き物には防御反応というものがあって、
カラダに取り込んだ異物を、がんばって排除しようとします。

体内にバイ菌が入った時の話は　別の機会にするとして、

目にゴミが入れば涙、
気管に異物が入ったら咳、
のどや鼻腔に異物がはいったらクシャミ・・というように、

カラダはこうやって、まずは異物を外へ出そうとします。

しかし、花粉もなかなかしぶとい。
水分を吸ったら、たちまち発芽するものもあります。

クシャミで出せなかったら、
カラダは今度は鼻みずで、花粉を洗い流そうとします。

じゅるじゅるになって、ティッシュがすぐになくなってしまいます。

この時に、顔付近にある水分が、いっぺんに失われてしまうのです。
するとどうなるか。

元々たくさんの水分が必要な目や鼻、くちなどに十分な水分が行き渡らず、
その結果、各部に軽い痛みを感じることになります。

軽い痛みとは・・要するに痒みのことです。

これが、花粉アレルギーの正体なのです。

かぜや花粉で、たくさんの鼻水が出たとき、
カラダから、たくさんの水分が失われます。

当たり前のことですよね。

そんなとき、あなたはキチンと水分補給していますか？

水分とは、水。

お茶でもコーヒーでもジュースでもありません。
ましてやビールでもない。

水のことです。

これには理由があって、
お茶やコーヒーなど、水以外の飲み物は、
一旦胃で消化してからでないと、カラダは水分を取り込めません。

カラダにとって、それはみんな食べ物。
すぐに水分補給という訳にはいかないのです。

だから、カラダがダメージを受けた時であればあるほど、
全くの水が必要なんです。

個人的にはビールでもいいかなと思うのですが、ダメみたいです。

さまざまなアレルギーをもつ人は、
ほとんどの場合、水分が足りていないとも言われています。

花粉症で苦しいときではありますが、
まずは、せっせと水を飲むことから始めてみませんか。

たいして費用もかかりません。

今回のニュースレターはいかがでしたか。

ありきたりの方法ですが、

花粉対策としては　できるだけ花粉を吸い込まないように、
マスクやゴーグルで防ぐことも大切です。

新型インフル騒ぎで、使い捨てマスクはずいぶん有名になりましたが、
今度は花粉の季節。

細かいウィルスとは違って、粒の大きな花粉はこれで防げます。

百円ショップのもので十分です。

花粉対策用ゴーグルも、今はなかなかカッコいいものが市販されています。
http://l.mplodge.com/040443.html

これなら、おしゃれですよね。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 　　＝＝ 編集後記 ＝＝

 近所のホームセンターで、ＬＥＤ電球を買いました。

４０ワット電球タイプで、1980円、
ちょっと割高かなー・・っと思ったのですが・・

なにせ消費電力が、たった４ワットで、明るさも普通。
ＬＥＤなので、電流を流せば即、光ります。

激しくつけたり消したりを繰り返しても、ぜんぜん問題なし。

なので、トイレの天井にくっつけました。
これで遠慮なく照明を使えます。

ちなみに、気になる寿命はナント約４万時間。
まるまる４年半ほど・・に当たります。

これって、すごいことなんですよ。

航空機で、飛行時間が２万時間を越えるパイロットは、
大ベテランと呼ばれるのですが、
その２倍以上、働くことができるんです。

もし、１個２００円の白熱電球をつかっていると、
うちでは、だいたい２ヶ月くらいで球切れします。

だとすれば、１年ちょっとで、元がとれる勘定ですよね。

毎日トイレで使うとして　、あと何年もつんだろう。
これは、かなりお得かもです。

　***

　by admin

2009.03.06　今年の春はちょっと気が早いようですね。

ちょっと前ですが、うちの犬に去勢手術をすると書いたのですが、
その後、何～んにも報告していなくて・・。

「すーちゃん、どうしているの？」

というお問い合わせをいただきました。

じつは前回のニュースレターを書いている時、ちょうど入院中でして、
自宅でドキドキしながら、獣医の先生からの電話を待っていたのです。

で、手術は無事に終わりました。

すーはオスなので、傷跡は小指の爪くらいの大きさ。
ちょっと切っただけですみました。

(メスはもうちょっと手間がかかるそうです。)

でも、そのあとがひと騒動。
傷口をなめるのといけないで、でかいプラスチック製のエリ (エリザベスカラー)
をつけたのですが・・

胴の長いコーギーには効果がありませんでした。
簡単にエリを超えて、急所まで届いてしまうのです。

なので・・

しかたなく犬用の生理パンツを履かせています。

脱げないように犬服も着せて、ちょっとおしゃれ・・なんだけど、
すーにとっては苦痛のようで・・

ん～・・抜糸まで、もうすこし我慢してね。。

前回は、マクドナルドで得するウラ技の話でした。
あのウラ技を、レポートにまとめました。

景気なんかブッ飛ばせ！マクドナルドの新製品を実質ただでもらえる凄いウラ技 http://www.gekizou.biz/report.php?aid=10949&cid=39200

わが大阪はもう、すっかり春になりました。

まばゆいばかりの陽射しのなか、
植物は新たな芽をふき、繁殖期の小鳥たちは楽しそうに歌っています。

次の世代に、生命をつなげていく歌を・・。

なんといっても、空気の匂いがぜんぜん違います。

２月の中旬に感じた、たとえようもなく爽やかな空気の匂い・・

春の息吹き、というのでしょうか。
つめたく澄みきった冬の夜が、幸せの予感でいっぱいになります。

一瞬、寒さを忘れてしまいそう。

そして、植物が活動をはじめます。
まずは花粉。

これはあまりうれしくないんですけどね。
天気予報も、すんげー表示が出ています。

毎晩テレビのニュースを見ながらゲンナリしています。

そして春にもうひとつ、あまり嬉しくないのが害虫。

毎年３月６日前後から春分にかけての期間は 「啓蟄」 と呼ばれ、
大地が暖まり、冬眠をしていた虫が穴から出てくる頃といわれています。

また来ますね。そろそろ・・
蚊とか蝿とかゴッキーとか、余計なお客が・・。

この連中とのバトルは、人類発祥以来ずっと続いているようで、
今なお、両者の生存をかけた壮絶なバトルが繰り広げられています。

また殺虫剤、買ってこなくちゃ。

地球という名のこの星では、きょうもたくさんの生き物が暮らしています。

もうすぐ春休み。

あなたが今生きていることへの感謝、いのちあるものへの慈しみの気持ち、
もういちど確かめてみる、ちょうどいい機会かもしれません。

わたしのレポートですが、よろしかったらどうぞ。

春限定！無料レクリエーション講座
http://mag-zou.com/report_get.php?id=m0000182691_2&n=m0000182691

今回のニュースレターはいかがでしたか？

以前にもまして、野鳥が減っているようですね。

海辺や野山など、人里離れたところに棲む鳥だけでなく、
町なかに暮らすスズメも、もうすぐやってくるツバメも・・。

安心して巣をつくる場所が減っているんでしょうか。
えさになる虫が減っているからでしょうか。

なんか寂しいですね。
何よりも、それだけ環境が悪くなったということでしょうか。

スズメが安心して暮らせない町って、
そこに住む人間にだって、やはり居心地が悪いはずだと思うのです。

環境問題は、まだまだこれから考えなければいけないテーマとなるでしょう。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

　　＝＝ 編集後記 ＝＝

ちまちまと買い揃えていった香辛料が随分たまったので、
手作りカレーを作ってみました。

香辛料もぜんぶ自分でブレンドしていく、超・本格派カレーです。

ん～～・・いい香り♪

ルウを使わないので低カロリー、とろみはありません。
辛さは自由気まま。でも結構クセがあるなぁ。。

うちの子供達は「おいしい！」って喜んでくれましたが、旦那はイヤだって。
ひとりでレトルトのカレーをたべていました。

まったく、もう・・。

このカレーは脂っ気がなく、たっぷりの香辛料は殆どが漢方薬。
流行のスープカレーみたいな感じで、カラダには良さそうです。

ただ、香辛料が割高なのと、ちょっと満足感が少ないのが難点でしょうか。
お腹がすくのも早いです。

余計なものが一切入らない、ぜんぶ手作りカレー・・
まだまだの改良の余地がありそうです。

もう少し研究してからまた、ご報告しますね。

　by admin

2009.02.20 春はもうそこまで来ています。

今週に入ってまたさむい日が続いています。
大阪もちょっと市街地をはずれると、朝晩は氷点下になりました。

要するにここ、田舎です。

急激な気温差で、体調を崩してませんか？
うちでも家族みんなゲホゲホやってます。

やはり冷たい空気を吸い込むと咳こんでしまうし、
昼間あったかくなってくると、今度は花粉・・

ティッシュがものすごい勢いで減っていきます。

こんな時は、寒ければ一枚はおって、温かくなれば脱ぐなどし、
こまめな調節が必要になってきます。

特に体力のない幼児やお年寄りは、まわりの人が気をつけてあげてくださいね。

前回は、ことしの花粉は凄いのか？という話でした。
バックナンバーはコチラ
⇒ http://xn--t8j881m93g31h8v7a.jp/090213-230.html

立春を過ぎれば、暦の上ではもう春。

光の春とはよく言ったもので、日照時間がふえるだけでなく、
暖かな日差しにもチカラがこもってきたようです。

冬の間、かわいい姿をみせてくれたメジロやジョウビタキとも、もうすぐお別れ。
みんな春には山に帰っていきます。

うちの近所でも、ちらほらと梅が咲き始めました。
とげとげのアカシアも、黄色い花をつけています。

アカシア～の雨に打たれて～♪

・・古いなあ・・。

近所の百円ショップで、刻み昆布をみつけました。
髪の毛のように細く切った昆布のことです。

これで煮物を作ると美味しいのは知っていたけど、なかなか売ってなくて・・

つい嬉しくなって、鶏ごぼうを作ってみました。
筑前煮に似て、おせちにも使えそうです。薄味で炊くのがコツです。

材料
ごぼう1本、にんじん半分、鶏肉100グラム、刻み昆布20グラム程度、ダシ汁

作り方

ごぼうはよく洗ってぶつ切り、にんじんは乱切りにして、柔らかくゆでる。
鶏肉も２センチ角くらいに切っておく。
刻み昆布は水で５分ほど戻してざるにあけ、水をきっておく。

ごぼう、にんじん、鶏肉をさっと油で炒め、
ダシ汁半カップに砂糖かみりん大さじ２杯、日本酒大さじ２杯でゆっくり煮る。

材料がたっぷりダシを吸ったら、薄口しょうゆをおたまに半分入れて、
刻み昆布を入れて程よくかき混ぜながら、水分がなくなるまで煮詰める。

これだけです。
あまり一生懸命かきまぜると汚くなるのでテキトーに。。

昆布だしが効いた、いい香りの鶏ごぼうのできあがりです。
日本酒に合います。

ごぼうの新芽・若ごぼうで作ると、また違った香りが楽しめます。

できた鶏ごぼうは冷蔵庫で１週間ほどもつので、毎日少しずつどうぞ。
お弁当のオカズにもぴったりです。

・・写真撮っておけばよかった。

さて前回、春の味覚・いかなごのくぎ煮のレポートを作ると書きましたが、
あれ、じつはもう作ってあったんです。

ボケててすみません。

このレポート、じつはかなりの人気でして、
今までに大勢の方にダウンロードしていただきました。

 『春限定！旬のグルメレシピ集・和食編』 
http://xam.jp/get.php?R=6705

わたしのニュースレター、美容・健康編に自動登録されますが、
解除はいつでもできるので安心してください。

今回のニュースレターはいかがでしたか？
そろそろスーパには、春の食材が並び始めました。

植物にとっては気温よりも、どちらかといえば日照時間のほうが大切。
人間の感覚に関係なく、季節はすすみます。

毎年この時期、花粉に効く食べ物はないかとよく聞かれるのですが、
舐茶くらいでしょうか。
昔から鼻水・鼻づまり治療に使われる薬草茶です。

でもこの舐茶、あまりおいしいものではありません。
ちょっとおすすめ出来ないです。

どうしてもという方は、舐茶入りキャンディをご利用ください。
たいていのスーパー、コンビニ等にあります。

それから、花粉症は刺激物・・
コーヒーやトウガラシ、お酒などで悪化するといわれていまますが、
お酒飲まない人や、コーヒー飲まない人も、あまり症状は変わらないようです。

わたしは全部好きだから特にひどい、というわけでもなさそう。

うちのムスメは辛いものがダメで、「トウガラシを食べない人」なんだけど、
やっぱりじゅるじゅる、ゲホゲホやってます。

あまに気にしないことです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

　　＝＝ 編集後記 ＝＝

週明け、すー(うちの犬)が入院します。
どこか具合が悪いのではなく、避妊手術。

すーはオスなので、ひと晩泊まってくるだけですみます。
メスはもう少し大変そうですが。。

うちのすーはコーギーです。
すーはかわいいし、将来子供が生まれたらもっと可愛いと思う。

でもね。。

たくさんの子犬の世話なんて　とても無理だし、
第一、うちでは正規の血統書の発行なんてできない。

だからもし将来、すーに子供が出来ても、その子犬はコーギーじゃない。
ぜんぶ雑種になってしまうのです。

これ・・賛否両論あるのだけど、
家族でさんざん話し合って決めたことです。

ちょっとお金はかかるけど、
春になって、本格的な発情期を迎える前に去勢します。

だからすーはいつまでも、子供のまま・・

でも全部取っちゃうわけではないので・・オネエMANになるのかも。

いや～ん♪

　by admin