節約技術アドバイザーの簡単・お手軽生活

2010.6.4　エコについて考えてみる

少しずつ、暑い日が増えてきました。

うちでは毎年恒例、庭いちごの収穫がピークを迎えています。

無農薬・無添加なので安心なのだけど、
そのぶん害虫が・・

毎日汗だくになって、虫刺されと腰痛との戦いです。

庭にくるスズメのヒナ・・

もう親から離れて、もう自分でえさをたべています。

子スズメどうしで、ちゅんちゅん鳴きながら一緒に遊んでて、
めちゃめちゃかわいいです～♪

息子が撮った写真、こっそり無断掲載しちゃいます。
壁紙にでも使ってください。。

前回は、毎年恒例・エアコンの話でした。

エコ・・

エコロジーという言葉が流行ですね。

「地球に優しい」を目標に、
公害を出さず、環境に負荷をかけない暮らし・・・

ことしだけでなく、２１世紀を通じての流行語になりそうです。

さて、このエコという言葉は、２１世紀の日本での造語ですが、
エコロジーは本来、生物学の用語でした。

生き物と環境のかかわりを、さまざまな方向から研究する学問で、
やがて、環境問題だけをす指すようになってきました。

なるべく、自然のままに生きる・・。

できればそうありたいのですが、
ちょっと無理そうなので「なるべく」・・

エコロジーの定義というのがあるのですが、

従来の公害源であった部分の改良
二酸化炭素の排出削減
自然環境を損ねる化石燃料や電気(火力発電)の消費抑制
太陽熱・太陽光や風力などの自然エネルギーの利用促進
再利用された素材の使用
再利用のしやすい構造の採用
水質浄化や有害物質の除去
その他、なんらかの意味で健康に良好

自然保護に関わる活動として

自然に親しむ活動をする
野外の廃棄物やゴミを片づける・環境浄化の作業を行う
自然の再生や多様性の増加を目指す作業をする
希少な自然を守る

なんかむずかしいですね。

要するに、

山の木をどんどん切り倒して、海を埋め立てて工場建てて
石油をガンガン使って工業製品を作り、
廃液や排気ガスを垂れ流し・・

こういうことをやめていこう・・というわけです。

たとえば、500mlのペットボトル。

今どきフツーになっていますが、
かつてはきびしく規制されていたんです。

国内での生産はもちろん、
海外のソフトドリンクだって輸入できませんでした。

理由はひとつ。ゴミが増えるから。

それがいつの間にか認可されて、
あとは、ご存知の通り・・

再利用するためにペットボトルを洗い、
スーパーの入り口なとて゜回収してもらってますが・・

いままで、これを中国に輸出していたのが、
さすがにもういらないって言われてしまって、

これじゃ再利用できなくなっていまう・・かもしれません。

エコってむずかしいですよね。

話題の太陽光発電だって、環境にはいいかもしれないけど、
まずは費用がかかりすぎる。

これじゃ、どこまで節約になるのかわからない。

もっと安上がりに出来る、ぷちエコ・・。

まずは、植物を育てることから始めてみませんか。

この時期なら、窓の外にゴーヤを植えてみましょう。

ゴーヤは夏によく育って、真夏の陽射しをさえぎります。
やがて大きな実をつけると、しっかり食材になります。

室内では、サンセベリアがおすすめ。

昔から「虎の尾」とよばれる観葉植物で、
最近は百円ショップでも見かけます。

これ・・じつは全自動空気清浄機なんですよね。

マイナスイオンも出してくれるし、働き者のいい子です。

今回のニュースレターはいかがでしたか？

エコ・・

地球に優しいという表現は、正しくないと思っています。

極端な話、戦争になって、
核ミサイルをどはどば～っと撃ち合うことになったとしても、
この星が傷付くわけではないのです。

火山の噴火も洪水も、地球さんにとっては瞬きとおなじ・・

わたしたちず守らなきゃいけないのは、
この星に住む生き物・・

つまり、みんなが暮らす環境ですよね。

みんなの命を節約するのは、なかなか大変です。

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発行者　　　　：　原　祐子　(節約技術アドバイザー)
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　　＝＝ 編集後記 ＝＝

こないだ、旦那の実家に見慣れぬ鳥が・・

よ～くみるとインコみたい。
息子がそ～っと近寄って捕獲。

白と水色の綺麗な子。
捕まえても泣かないし、逃げようとしない。

息子のてのひらでフカフカしてる。

飼い鳥・・だよね。

姑は自分ちで飼うって聞かなかったけど、
飼い主さんはきっと探してる。

いつものペットショップに　あずけに行ったら・・
そこの店員さんのインコだった。。

ソッコー返せてよかった。
ちょっと寂しかったけど・・

う～ん・・せめてナデナデくらいしたかった・・(涙)

***

　by admin

2010.4.2 話題の家電エコポイント、あなたはどうしていますか

岡山で無農薬米を育てている友人のオンラインショップが、
先日、ついにオープンしました。

 岡山ベジフルファーム
http://www.vegefrufarm.jp/

まだ商品は　お米だけですが、
これから少しずつ、無農薬野菜などが増えていく予定です。

よかったら　覗いてみてください。

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こんにちは、ゆー子です。

ことしも春のセンバツの季節。
甲子園では、連日熱い戦いが繰り広げられています。

わたしも時々ぼ～っと見ているのですが、
なんか、様子が変・・。

どのチームの、どの試合も、
み～んな同じ音楽が流れているのです。

何故・・？

よく見ると、アルプス席の応援団に、吹奏楽団が見当たらないのです。
これって・・

甲子園は、鳴り物禁止になったんでしょうか。
でもやっぱり、何か変。

 頑張ってる選手の皆さんには申し訳ないのだけど、
ものすご～く違和感を感じました。

前回は、ビタミンBたっぶり・お漬物の話でした。

エアコンや冷蔵庫、テレビなどについてるエコポイント、
もう交換されましたか？

じつは先日テレビで、

エコポイントの景品交換は３月末まで・・

と言っていたのを思い出し、焦りました。
せっかく貯まったポイントが、パアになったらもったいないですからね。

慌ててエコポイントＨＰを調べてみたら・・

景品の交換期限は、２０１２年の３月末でした。
慌てなくてもよかったみたいです。

 いま話題のエコポイントは、さまざまな省エネ家電や、
省エネ住宅設備などについています。

・・よくわからない制度です。

しかし今の時代、冷蔵庫無しでは暮らせないですし、
灼熱の大阪で、エアコン無しはちょっとキツいです。

テレビはどうかな。
別になくても生きていけるけど、日曜日の笑点はやはり見たい。
子供達は歌番組や、ヘキサゴン見てる。

・・とにかくみんな、生活必需品なんですね。
壊れたら、買い換えるしかないわけでして・・

省エネ住宅だってそうです。

以前住んでいた家は、断熱材なんか入ってなくて、
夏はオーブン、冬は冷蔵庫気分を味わいました。

今住んでいるトコは、しっすり断熱材が入っているので、
エアコンや暖房がよく効きます。

わざわざこれに作り変えるのは、ちょっと大変だと思うので、
新築かリフォームのときは　省エネタイプをおすすめします。

光熱費が、びっくりするくらい変わります。

さてこのエコポイント、さすがにお国が主催とあって、
そう簡単にくれないのが困り物。

まずは対象の商品を買ったお店で申請書をもらってきます。

それから必要事項をきっちり書き込み、
レシートや保証書のコピーを貼り付けて送ります。

しばらくすると、IDとぱすわーどを書いた、会員証のようなものを送ってきます。
メールアドレスを登録しておくと、
それと同じものが、メールで届きます。

このほうが簡単ですね。

ケータイでも見れますが、ほんとうに見るだけ。
ポイントの申請などはできないようです。

今回のニュースレターはいかがでしたか。

去年エアコンを買い換えたとき、
じつは、ろくな景品がなかったのです。

交換しないまま、ポイント期限切れを待ってるんじゃないかって思うくらい。
そのほうが　主催者は得ですからね。

でも、今はめちゃめちゃ商品増えてます。

セシールや楽天市場など、大人気ショップも続々参加してますし、
郵便局の「ふるさと小包」もあります。

そのほか、各地の商品券や特産品などもあり、
どれにしようかと迷うほどです。

まだ急がなくても大丈夫。
せっかくだから、なにか役に立つ使い方をしたいものです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

　　＝＝ 編集後記 ＝＝

さっき旦那が、変な缶コーヒーを買ってきました。
珍しいのを見つけたから、って。

確かに、見たことのない銘柄でした。

んで、肝心のお味は・・

う

うううう

ままままま・・・

・・まずいわ。。

 
ひさしぶりに、こんなまずい缶コーヒーを飲みました。
でも、旦那は喜んでる。

あのおやじ、どんな味覚してるんだろう。
ちょっと判らなくなりました。

　***

　by admin

2010.3.12 　もうすぐ春・・気になる脂肪太りの話

いやはや・・さむいです。

あんなにぽかぽか暖かかった先週とはうって変わって、
また、冬に戻ったみたいです。

それどころか、連日冷たい雨が降り続いてて、
時折みぞれや雹が混じってて・・

傘をさす手が 凍りそうになりました。

さむいの、キライです。

こんな日は、茶がゆで温まってみましょう。

つくりかた

・・といっても、お鍋に冷ゴハンと水、塩少し、
お茶の葉(できればティーバッグ)を入れて、とろ火で煮るだけ。

お茶漬けよりも、もっと水分を多くするのがコツです。

漬物や梅干、佃煮などが合います。

うちの息子は、この冷たい雨の中、旅に出かけていました。

男４人で夜行列車に乗って、信州のひなびた温泉宿だそうで・・

ケータイで、雪の積もった野っ原の写真送ってきたのだけど、
今どこにいるのかを聞いても、よくわからないみたい。

なので、座標を送ってもらいました。

たいていのケータイに最初から入っているアプリで、
現在地を送ってもらうと、ばっちり！

奴らが泊まっていた温泉旅館も、しっかり表示されていました。
結構イイ宿に泊まってたようです。

便利な世の中になったものです。

前回は、意外と知らない半導体の話でした。

バックナンバーはコチラ
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さむい冬・・

野生の動物は、えさの少ない冬を乗りきるため、
できる限りの皮下脂肪を貯めこむのですが、

人間サマは、それでは困るのです。

なにせ人間は、冬でもえさに困ることはありません。
(お金は必要ですが･･)

野生の頃と同じように、冬に皮下脂肪を貯めこむと、
確実に太ってしまいます。

もうすぐ春。

ぶ厚いコートを脱ぎ捨てて、すこしずつ薄着になっていくというのに、
これじゃ みっともないですよね。

なので、ダイエットしちゃいましょう。

ダイエットに成功すると、いいことがたくさんありますよ。

余計な皮下脂肪を減らすと、カラダが軽くなり、
動きも軽快になります。

これで、かなりケガが減ります。

ダイエットの成果は、なんといっても、外見がカッコよくなること！

これで、あなたに自信がつけば、
あなたは内面からも、美しい輝きを持てるでしょう。

高価な３Ｌサイズの服を買う必要もなく、かなりの節約です。

もちろん、何もせず寝たままヤセ薬飲んで・・というような、
うまい話は存在しません。

そんなことが可能なら、みんなやっています。

さむいですね・・。
まずは、カラダを温めることから始めましょう。

えっと・・

２月２６日の　このニュースレターでご紹介した、簡単エクササイズですが、
まず、座ったままでできる方法をひとつ。

両手を前にしっかり伸ばして、ぱーの指を思い切り開く。
ぐぐ～っと、痛いくらい指を伸ばしてください。

指はそのままで、腕を左右どちらかにねじります。
痛いくらいねじったら、そのまま３０秒ガマン。

はい♪　できましたか？

次は、腕をさっきの反対向けにぐぐっとねじって、
また３０秒間ガマンします。

・・と、これだけ。

ちょっとだけ、腕が温かくなったはずです。

続きはコチラに、カラダの温まるエクササイズ・・とはいえないくらい、
簡単な美容体操を載せてあります。
⇒ http://xn--t8j881m93g31h8v7a.jp/100226-694.html

ほとんど背伸び～レベルですので、ぜひやってみてください。

これでもかなりエネルギーを消費しますが、
物足りない方、もっと早く結果を出したい方にオススメです。
　　

村本エリカ式ダイエットは、費用は少しかかりますが、
健康でスリムなボディをつくることを目的としています。

詳しくは、私のダイエットブログに連載していきます。

ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報
⇒ http://maplediet.net/

今回のニュースレターはいかがでしたか。

やせたい、ゲンキになりたい、キレイになりたい・・
そう願う人は少なくないはず。

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 　　＝＝ 編集後記 ＝＝

ハイチに続き、チリでも大きな地震が起きました。

津波情報が間違っていたとかで、関係者は処分されたそうですが・・ 

「処によっては、３メートルの大津波」

という予報がだされ、日本各地は大騒ぎになりました。

実際には、せいぜい１メートルくらいだったけど、
それでも、かなりの被害が出ていたようです。

こんな予報当たらなくてよかったんです。

もし、これが逆だったら・・と思うと、ぞっとします。

日本から見て、チリは地球の裏側ですが、
ワインや塩鮭など、たくさんの食料品を輸入しています。

意外に関係の深い国だったのですね。

チリのおかげで、私たちは今まで、美味しいワインや塩鮭が安く買えて、
とても助かっていました。

郵便局、銀行、コンビニ・・
募金はどこででもできます。

今度は、私たちがお礼をする番です。

　***

　by admin