節約技術アドバイザーの簡単・お手軽生活

2009.8.28 新型インフルエンザによる消耗を防ぐには

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□　　　　　【超・ドケチ生活】月１万円以上出費を減らす節約術　　
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□■□　　技術系主婦の視点で、節約技術アドバイザーのゆー子が紹介していきます。
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こんにちは。ゆー子です。

 ここ大阪は、しばらくカラッとした晴天が続いていました。

真っ青な空が抜けるように高く、風も爽やかで、
まるで運動会の頃のような空気が気持ち良かったのですが・・

昨日くらいから、またジメジメムシムシに戻っています。

こないだ、超・凄いお菓子を発見しました。
「激辛マニア」っていうんですけど・・

これ・・はっきりいって、人間の食べるモノじやないです。

うちの家族、みんな辛いものは結構好きなんだけど、
これは・・激しすぎる。

激辛大好きな、うちの息子でも無理でした。

フリトレーさん、またやってくれました。

でもこれ、辛さ以外の味付けはかなり美味しいのです。
このまま打ち捨てるのはもったいない。

なので、食材に転用しました。

きれいなポリ袋に、「激辛マニア」を５、６個入れてバキバキ砕き、
ヨーグルト大さじ２、塩ひとつまみ、鶏もも肉１枚(ぶつ切り)を入れてモミモミ。

しばらくしたら、小麦粉をひとつかみ入れてモミモミ後、油で揚げます。

即席タンドリーチキンのできあがり♪

かなりマイルドになったとはいえ、結構辛いです。

そもそも辛いものが苦手な方が、「激辛マニア」なんざ買ってきませんよね。
物好きな方はぜひ、挑戦してみてください。

前回は、空気清浄機の話でした。

毎回このニュースレターの文末に、
当たるも八卦、当たらぬも八卦・・と、週末占いを載せているのですが、

今回ひいたカードは本当にひどい。

体力か財力かの違いはあるものの、
ほとんど全部が、「消耗」のカードだったのです。

けっこう長い間続けている週末占いですが、
ここまで一貫したカードをひいたのは初めてです。

これはきっと、何かあるゾ。　　・・by うちの息子

じつは私より、奴のほうが占い能力は上なのです。
くやしいから余り登場させていませんけど・・。

なので暫くの間、新型インフルエンザ関連の記事が増えます。
ご了承くださいね。

さて、新学期が始まり、子供たちが集まる機会が増えました。
そして感染の機会も・・。

もし何もしなければ、いきなり集団感染となってしまいます。

元気のカタマリのような、高校野球の皆さんにも感染は広がりました。
遠路バスで駆けつけた、応援団の方々が、
残念ながら集団感染してしまったチームもありました。

否、もっと体力があるはずの、プロ野球やJリーグの選手や、
相撲取り、プロレスラーも感染しています。

基礎体力だけでは防げない・・

ここに、伝染病の怖さがあります。

でも、怖がってばかりもいられません。

こんな時代に生きる私たちは、何とかこの怖い伝染病を防ぎ、
万一かかった場合にも、できるだけ軽症ですませるようにする・・

やはり、感染予防はいちばん大切だと思うのです。

ちなみに、感染予防という面では、マスクは効果がありません。

ウィルスの大きさって、ゴミやホコリどころじゃない。
1ミリの何兆分の1以下・・・の単位です。

たかがマスクごときで防げるはずがないのです。

マスク着用の目的はひとつ。
感染した人が、周囲に鼻水やたんなどを飛ばさないためです。

本当は感染した可能性のある人だけでいいのですが、
学校や幼稚園などで、
イジメを防ぐため、全員にマスク着用させる処もあるようです。

新型インフルエンザ予防にはまず、手洗い・うがい。

うがいもイソジンなど、殺菌作用のあるものがいいでしょう。
のどをこまめに殺菌することによって、ほかの病原菌もシャットアウトできまきす。

殺菌といえば、空気清浄機もいい感じです。

もし家族の誰かが、ウィルスを持ち帰っていたとしても、
万一、感染してしまったとしても、

空気清浄機は、今あなたが吸う空気をキレイにします。

機種によっては、ウィルスを破壊してしまうものもあるので、
購入前に、下調べを十分行うといいでしょう。

ほかにも、栄養のある食事をとること。

○ックのハンバーガーや、コン○ニ弁当ではだめです。
ジャンクフードではチカラが出ません。

生きたビタミンをたっぷり含む、夏野菜や果物もおすすめです。

夏の太陽をたっぷり浴びた、旬の野菜や果物は美味しいし、
生きたビタミンだけでなく、生きた酵素の健康効果も期待できます。

よく寝て、疲れをためないこと。

抵抗力を上げるため、ビタミン剤などを利用するのもいいでしょう。
これは医薬品なので、医師か薬剤師の指示に従ってください。

あとは、カラダを冷やさないこと。

体温が下がれば、免疫力は劇的に低下します。
酵素がうまく働かないんですよね。

免疫って、要するに化学反応です。

・・こう書くと身もフタもないのですが、
この免疫力、摂氏３７度前後でいちばん効くようになっていて、
それより体温が低いと、うまく作用しません。

今、若いコに低体温が増えています。

うちのムスメも、体温は３５度前後。
食べかけの飴をくれると、生ぬるいので毎回びっくりします。

これじゃ何をしても絶対ヤセないし、病気に抵抗力ないし、
何にもいいことはありません。

逆に息子のほうは体温が高め。
夏場は、あまり側に来てほしくないです。

丈夫なのはいいけど、
すごい発熱量で暑苦しいし、臭いし・・

こうなると、どっちがいいのかわからないです。

困ったもんだ・・。

今回のニュースレターはいかがでしたか？

先日の朝日新聞・朝刊の記事で、
新型インフルエンザを重症化させる要因に、妊娠とメタボがあげられていました。

う～ん・・

慢性疾患のある方は、もともと体力が減った状態だし、
妊婦さんは、どうしても抵抗力や免疫が下がってしまいます。

妊娠って、自分の体の中に他人？が棲んでいるわけですから・・。

おデブちゃんのメタボなら、まだ自力で何とかなる・・かもしれません。

ここはひとつ、思いきったダイエットが必要かもしれませんね。

寝苦しく、蒸し暑い夜、
どうぞ　ただで涼んでいってください。

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　　＝＝ 編集後記 ＝＝

一昨日はムスメの誕生日。
なので友達呼んで、お誕生会をしたのですが・・

子供の頃とは違って、社会人になると誕生会は夜だし、
しっかりアルコール付き。

そりゃもう、夜遅くまでどんちゃん騒ぎでした。

はぁ・・・。

ご近所の皆さま、毎度毎度ゴメンナサイ・・。。

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